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心穏やかに1日をスタート!朝はradikoでラジオ生活〜繊細さんHSPにおすすめ〜

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こんにちは、ミニマリスト主婦のいえは(@ieha.minimal)です。

朝はテレビを見ますか?

わが家はラジオを聞いています。

今回は「radiko」アプリで聞く、朝ラジオ生活をご紹介します。

いえは

朝ラジオ落ち着きますよ〜

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目次

視覚から入る情報をへらす

わたしは”HSP”という繊細で敏感な気質を持っているので、次々と情報が入ってくると、疲れてしまいます。

重いニュースや事件を朝から目にすると、心にずっと残ってしまい気持ちが沈みます。

テレビニュースは刺激が強く、落ち着かなくて、苦手意識がありました。

無理にテレビを見ることをやめて、ラジオに変えました。

ラジオは耳で聞き流すので、視界から入る情報をへらすことができます。

視界に入る情報は、少なければ少ないほど気持ちが落ち着きました。

NHKのマイあさ!

朝は、NHKラジオらじる☆らじるの「三宅民夫のマイあさ!」を聞いています。

ラジカセがなくても、スマホでradikoというアプリをダウンロードすれば聞くことができます。

ラジコは、今いるエリアで放送しているラジオ局をPCやスマホで無料で聴くことのできるサービスです。

プレミアム会員に登録すると月額385円(税込)で、全国のラジオ局が聴き放題になります。

キャスターの三宅民夫さんの声が穏やかで落ち着きます。

お天気情報はその日の気候にあわせた歌が流れて、懐かしい曲が流れると朝からテンションが上がることも!

朝はラジオ生活

テレビでは刺激が強すぎると新聞に切り替えたこともありますが、なかなかじっくり読む時間がなく、断念しました。

ラジオはご飯を食べながら、朝の支度をしながらでも聞くことができて、聞き流ししています。

音量は小さめに、、朝ラジオで刺激をへらして過ごしています。

今日も心穏やかに、1日をスタートします。

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